Quando procurei academia estava passando por um período de stress muito grande com o trabalho e todos os dias tinha enxaqueca, sentia cansaço, e sofria com insônia. Então minha mãe que também é cliente do Espaço Emmel me fez ir com ela fazer uma aula experimental de hidroginástica e […]
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Imperdível!!! Já pensou em apenas 1 sessão perder aquela gordurinha que a anos vem incomodando??? Isso mesmo meninas, perca até 25% de gordura localizada na região da aplicação. CRIOLIPÓLISE (LIPO SEM CORTE) (perde até 25% da região em 3 meses) De R$ 500,00 a sessão […]
“Meu nome é Daniela e tenho 17 anos. Comecei na academia, com o circuito 2x na semana e agora faço musculação. Os benefícios, que obtive durante esse tempo, foram visíveis como: resistência, coordenação, disposição e humor. Passei por várias academias e percebi que o atendimento do professor e estrutura são […]
” Tenho 71 anos. Resolvi trocar a atividade que fazia em outro local pela Hidroginástica. A Hidroginástica possui um impacto muito menor que outras atividades, e sinto que isso vai fazer diferença mais para frente. Faz apenas duas semanas que estou fazendo Hidro, estou em fase de adaptação ainda, mas […]
” Tenho 65 anos e a aproximadamente 3 anos faço Hidroginástica duas vezes na semana. Tenho próteses no joelho e seis pinos na coluna, consequência da artrose degenerativa. Também tenho Hipertensão, diabetes e Glaucoma. Fazendo a Hidroginástica não sinto dores e me locomovo com mais facilidade. Quando não faço logo […]
“Meu nome é Zenaide Roseli, pratico Hidroginástica duas vezes na semana desde 2010. Durante esse tempo pude perceber mudanças significativas em relação a minha saude fisica e psiquica. Consegui conciliar atividades fisicas regulares, com uma alimentação balanceada e idas regulares ao médico para um check up anual ou semestral. […]
DIA DO DESAFIO 28 DE MAIO TRAGA SUA AMIGA E PARTICIPE!! [su_heading size=”16″ align=”left”]VAMOS COLABORAR COM O DIA DO DESAFIO TAMBÉM MULHERES DO ESPAÇO EMMEL ACADEMIA FEMININA![/su_heading] VENHA PARTICIPAR E TRAGA UMA AMIGA AULÃO AS : 9 HORAS 16 HORAS 19 HORAS O Sesc irá realizar […]
NUTRICIONISTA Emagrecimento? Ganho de massa muscular? Melhora na qualidade de vida? Mais disposição? Prevenção de doenças e lesões? QUAL É SEU OBJETIVO? Com uma reeducação alimentar chegará até ele muito mais rápido!! Então agende sua consulta e desfrute de todos os benefícios de uma alimentação saudável!!
A autoestima nada mais é do que se sentir bem consigo próprio e, a partir disso, desenvolver a confiança em si mesmo. Esta confiança cria a autoestima, e uma se alimenta da outra. Se você mantiver este ritmo, conseguirá praticamente qualquer coisa. Como a autoestima decorre do que você pensa […]
A PRÁTICA DE HIDROGINÁSTICA NO INVERNO! Praticar hidroginástica no verão ou inverno trazem os mesmos benefícios para a saúde, que são: melhora do sistema cardiorrespiratório e circulatório, melhora da força e resistência muscular, melhora da coordenação motora, auxílio para perda ou manutenção do peso corporal, auxilio no tratamento de doenças […]