Emagrecimento, a rotina atarefada e a ampliação de compromissos trabalhosos trazem consigo desvantagens impactantes para a manutenção da saúde, colocada muitas vezes em segundo plano. A falta de tempo para a prática de exercícios físicos, a indisposição devido ao cansaço excessivo e o comodismo quanto a alimentação desencadeia uma série […]
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Hidroginástica para gestante O exercício físico é recomendado no período da gestação, salvo exceções para gestantes com restrições médicas. O exercício físico bem orientado promove o bem estar da gestante e do bebe durante essa fase. Primeiramente, antes do início de qualquer atividade em especial, a gestante deverá consultar seu […]
Nunca achei que iria falar isso, mas estou adorando ir a academia, vocês me cativaram muito, o lugar é ótimo temos toda a atenção possível e as aulas são maravilhosas já perdi 8 kg em 50 dias graças a minha força de vontade e a nossa querida personal Paula , […]
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Meu nome é Larissa, tenho 20 anos e comecei no Espaço Emmel em julho de 2014, fazendo Circuito 4x na semana. Como ja era Obesa grau 1, fui com o intuito de emagrecer. Com o atendimento profissional de personal e nutricionista ganhei resistência e perdi 10kg. Hoje faço musculação e […]
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DIA DO DESAFIO 28 DE MAIO TRAGA SUA AMIGA E PARTICIPE!! [su_heading size=”16″ align=”left”]VAMOS COLABORAR COM O DIA DO DESAFIO TAMBÉM MULHERES DO ESPAÇO EMMEL ACADEMIA FEMININA![/su_heading] VENHA PARTICIPAR E TRAGA UMA AMIGA AULÃO AS : 9 HORAS 16 HORAS 19 HORAS O Sesc irá realizar […]
NUTRICIONISTA Emagrecimento? Ganho de massa muscular? Melhora na qualidade de vida? Mais disposição? Prevenção de doenças e lesões? QUAL É SEU OBJETIVO? Com uma reeducação alimentar chegará até ele muito mais rápido!! Então agende sua consulta e desfrute de todos os benefícios de uma alimentação saudável!!
A autoestima nada mais é do que se sentir bem consigo próprio e, a partir disso, desenvolver a confiança em si mesmo. Esta confiança cria a autoestima, e uma se alimenta da outra. Se você mantiver este ritmo, conseguirá praticamente qualquer coisa. Como a autoestima decorre do que você pensa […]