Hidroginástica


Além de exercícios locais, são realizadas periodicamente atividades coordenadas, de entretenimento, coreografias adaptadas, segundo avaliação e orientação de um Profissional capacitado.

Um outro diferencial da hidro está relacionado às adaptações para cada um, onde um mesmo exercício pode ser trabalhado com uma amplitude de movimento maior ou menor, uma intensidade da aula também pode variar de pessoa para pessoa, respeitando os Limites individuais.

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GESTANTES

MELHOR IDADE

CASOS ESPECIAIS

PESSOAS COM RESTRIÇÕES A IMPACTO

Hidroginástica conquista cada vez mais adeptos, de todas as idades e aptidões físicas.Dentre os benefícios da hidroginástica:

Sua prática prescreve uma melhora significativa em termos de:

* Flexibilidade

* Sistema cardiorrespiratório

* Força muscular

* Pessoas com lesões e problemas articulares, musculares, cardiopatias e DPOC Doenças Pulmonares Obstrutivas Crônicas)

Uma aula de hidroginástica emagrece, tem em média de 40 a 50 minutos e queima de 400 a 500 calorias. Vale citar também o acréscimo positivo que vai além de estudos físicos, como por exemplo, o significativo estimulo social e psíquico.

ANTES DA AULA:

CHÁ THERMOGÊNICO

Emagrece

Reduz retenção de liquido

AULA DE 50 MIN

DEPOIS DA AULA:
SUCO DETOX

Desintoxica o organismo

Emagrece

Melhora Pele e sistema disgestivo