atividades para gestantes
Como funciona?
Hidroginástica
e pilates
A aula se organiza em exercícios realizados sob a água e auxílio de de materiais específicos. Além de exercícios locais, são realizadas periodicamente atividades coordenativas, entretenimento e coreografias adaptas, segundo a avaliação e orientação de uma profissional capacitada.
Acessibilidade desde seu carro, recepção, banheiro, rampa de acesso para entrar andando, ou com a cadeira de roda na piscina.
personalizado
Basicamente a gestante poderá realizar todos os exercícios dentro da água, porém, a intensidade, bem como a frequência dos exercícios é um fator individualizado.
São inúmeros os benefícios desta atividade, segundo Delgado e Delgado (2004) as atividades aquáticas vêm a ser uma forma saudável, mais confortável e mais segura de exercícios para grávidas, pois, se constituem em um benéfico programa de condicionamento físico para a futura mamãe, devidos aos motivos de atenuar o peso do corpo, reduzir o stress sobre os músculos e articulação, e também tem efeitos refrescantes da água, importante durante a gravidez, quando a temperatura central da mulher é mais alta do que o normal.
Aqui na Academia Feminina Espaço Emmel você encontra toda a atenção necessária, com profissionais capacitados para lhe atender e uma estrutura diferenciada. Agende sua aula experimental.
Danielle Bento Cref-PR 015467-G
Benefícios
São inúmeros os benefícios desta atividade, segundo Delgado e Delgado (2004) as atividades aquáticas vêm a ser uma forma saudável, mais confortável e mais segura de exercícios para grávidas, pois, se constituem em um benéfico programa de condicionamento físico para a futura mamãe, devidos aos motivos de atenuar o peso do corpo, reduzir o stress sobre os músculos e articulação, e também tem efeitos refrescantes da água, importante durante a gravidez, quando a temperatura central da mulher é mais alta do que o normal.
Danielle Bento Cref-PR 015467-G
O que as clientes dizem
Acadêmia feminina, um ambiente muito bom, atendimento ótimo e professores da hidroginástica muito bons, tive aulas maravilhosas. Simplesmente adorei fazer a hidroginástica durante a minha gestação toda, fiz praticamente todos os dias.
Essa semana completo 40 semana de gestação, agora preciso parar por recomendação médica, mas recomendo pra quem gostaria de fazer, não vai se arrepender!!!
Obrigada a todos do Espaço Emmel!
Marina Z. Techy
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